{"id":6809,"date":"2016-09-27T00:00:00","date_gmt":"2022-12-13T15:52:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.belvilla.nl\/blog\/?p=6809"},"modified":"2023-10-22T09:53:31","modified_gmt":"2023-10-22T09:53:31","slug":"trainen-skien-tips-beginners","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.belvilla.nl\/blog\/trainen-skien-tips-beginners\/","title":{"rendered":"Trainen voor het ski\u00ebn: tips voor de beginners"},"content":{"rendered":"\n<p><a href=\"https:\/\/www.belvilla.nl\/blog\/wintersport-met-kinderen-zo-hou-je-het-relaxed\/\">Wintersport<\/a> is een van de leukste vakanties van het jaar. Maar wintersport is ook hard werken! Wanneer je de hele dag op de latten staat, is het belangrijk dat je een goede conditie hebt. Anders ben je tegen het eind van de dag meer aan het sneeuwhappen dan aan het ski\u00ebn. Daarom hebben wij een aantal trainingtips voor jou op een rijtje gezet!<\/p>\n<h3>Wat moet ik trainen om me voor te bereiden op het ski\u00ebn?<\/h3>\n<p>De basis van goed kunnen ski\u00ebn is het beheersen van een goede techniek, en dat kost tijd. Een goede conditie helpt jou om te compenseren voor het gebrek aan ervaring en techniek. De volgende drie aspecten zijn belangrijk om te trainen: <strong>balans &amp; stabiliteit<\/strong>, <strong>kracht &amp; explosiviteit<\/strong> en <strong>conditie<\/strong>. Hieronder zullen we een aantal oefeningen op verschillende niveaus benoemen, waarmee jij je goed kunt voorbereiden op de aankomende wintersport.<\/p>\n<p><strong>Tip:<\/strong> De genoemde oefeningen kun je (bijna) allemaal zonder extra hulpmiddelen uitvoeren. Maar om ervoor te zorgen dat je ze op de juiste manier uitvoert, raden we je aan om een professional te raadplegen.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.belvilla.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2016\/09\/Skien-trainen-1096x683.jpg\" alt=\"vrouw wintersport uitzicht\" width=\"1096\" height=\"683\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-6806\" \/><\/p>\n<h3>Balans &amp; stabiliteit<\/h3>\n<p>Een goede balans is enorm belangrijk als basis. Als je namelijk stabiel op de latten staat, dan ben je beter in staat bewegingen technisch goed uit te voeren. De rest van je lichaam belast je dan minder extreem. Een aantal goede oefeningen om jouw balans en stabiliteit te trainen zijn:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Neutrale <a href=\"https:\/\/www.belvilla.nl\/blog\/wintersport-tsjechie\/\">ski<\/a> positie:<\/strong> hier neem je in principe de standaard positie aan voor tijdens het ski\u00ebn. Dus buig licht door de knie\u00ebn, voeten recht naar voeren, kont naar achteren en licht voor over buigen. Als je dit enkele minuten zonder moeite vol kan houden, kun je dit uitbreiden naar een steeds diepere squat. Zorg ook dat je rug altijd recht blijft!<\/li>\n<li><strong>Balanceren op \u00e9\u00e9n been:<\/strong> Tijdens het ski\u00ebn zal je veel op \u00e9\u00e9n been staan of leunen, met name in de bochten. Dit train je door jouw stabiliteit op \u00e9\u00e9n been te oefenen. Begin simpel door rechtop te staan. Dit kun je uitbreiden door met je bovenlichaam voorover te hangen. Om jezelf echt uit te dagen kun je dit op een Bosu doen.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.belvilla.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2016\/09\/Wintersport-Zwitserland-1096x683.jpg\" alt=\"vrouw wintersport uitzicht\" width=\"1096\" height=\"683\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-6807\" \/><\/p>\n<h3>Kracht en explosiviteit<\/h3>\n<p>Als je snelheid wilt gaan maken, dan is het handig om meer kracht te hebben om scherpere bochten te maken en harder te kunnen remmen. Niet alleen in je benen, maar ook je core (buik, rug), zijn hierbij essentieel.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Box jumps:<\/strong> Het makkelijkste is om ergens op te springen, en dit een aantal keer te herhalen. Begin wat lager en bouw dit over tijd op. Zorg ervoor dat je voeten recht onder je knie\u00ebn blijven tijdens het landen en je rechtop gaat staan.<\/li>\n<li><strong>Lunges:<\/strong> Zet \u00e9\u00e9n been naar voren, en maak een kniebuiging, waarmee je met je achterste knie net de grond niet wilt aanraken. Zorg ervoor dat je voorste knie recht boven je voet blijft. Wissel beide benen af. Houd wat gewichten vast om het zwaarder te maken.<\/li>\n<li><strong>Planken:<\/strong> Om je core te trainen is planken de beste optie. Ga op je voeten en ellebogen staan en houd je lichaam in een rechte lijn (zorg dat je heupen niet te laag of te hoog staan). Span vervolgens je buik aan. Houd dit een minuut of aantal minuten vol.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.belvilla.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2016\/09\/Vrouw-wintersport-1096x683.jpg\" alt=\"vrouw wintersport uitzicht\" width=\"1096\" height=\"683\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-6808\" \/><\/p>\n<h3>Conditie<\/h3>\n<p>Door je conditie te trainen zal je het ski\u00ebn langer volhouden en sneller herstellen. Tevens kan het helpen als je in hoge gebieden skiet. Qua cardio is eigenlijk alles goed: hardlopen, fietsen en roeien. Overweeg ook eens om met intervallen te trainen (dus tijdje heel snel, dan even rustig aan en dit een aantal keer herhalen).\u00a0Ook is het een goed idee om je spierconditie te trainen. Voer een oefening eens wat zwaarder uit (maar niet t\u00e9 zwaar), en herhaal dit een aantal keer in hoog tempo. Even rusten en weer een aantal herhalingen. Hiermee train je je spieren om de sportieve uitersten aan te kunnen en snel te herstellen.<\/p>\n<p>Succes met trainen!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wintersport is een van de leukste vakanties van het jaar. Maar wintersport is ook hard werken! Wanneer je de hele&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6810,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[94,93,129,135],"tags":[],"location":[],"class_list":["post-6809","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actief","category-inspiratie","category-voorbereiding","category-wintersport"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Trainen voor het ski\u00ebn: tips voor de beginners | Belvilla Blog<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.belvilla.nl\/blog\/trainen-skien-tips-beginners\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Trainen voor het ski\u00ebn: tips voor de beginners | Belvilla Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Wintersport is een van de leukste vakanties van het jaar. Maar wintersport is ook hard werken! Wanneer je de hele&hellip;\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.belvilla.nl\/blog\/trainen-skien-tips-beginners\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Belvilla Blog NL\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-12-13T15:52:18+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-10-22T09:53:31+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.belvilla.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2016\/09\/Skier.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1240\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"483\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Viktar\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Viktar\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.belvilla.nl\\\/blog\\\/trainen-skien-tips-beginners\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.belvilla.nl\\\/blog\\\/trainen-skien-tips-beginners\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Viktar\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.belvilla.nl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7a68da0f1f5100cf652f73311fea426f\"},\"headline\":\"Trainen voor het ski\u00ebn: tips voor de beginners\",\"datePublished\":\"2022-12-13T15:52:18+00:00\",\"dateModified\":\"2023-10-22T09:53:31+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.belvilla.nl\\\/blog\\\/trainen-skien-tips-beginners\\\/\"},\"wordCount\":667,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.belvilla.nl\\\/blog\\\/trainen-skien-tips-beginners\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.belvilla.nl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/6\\\/2016\\\/09\\\/Skier.jpg\",\"articleSection\":[\"Actief\",\"Inspiratie\",\"Voorbereiding\",\"Wintersport\"],\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.belvilla.nl\\\/blog\\\/trainen-skien-tips-beginners\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.belvilla.nl\\\/blog\\\/trainen-skien-tips-beginners\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.belvilla.nl\\\/blog\\\/trainen-skien-tips-beginners\\\/\",\"name\":\"Trainen voor het ski\u00ebn: tips voor de beginners | Belvilla Blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.belvilla.nl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.belvilla.nl\\\/blog\\\/trainen-skien-tips-beginners\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.belvilla.nl\\\/blog\\\/trainen-skien-tips-beginners\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.belvilla.nl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/6\\\/2016\\\/09\\\/Skier.jpg\",\"datePublished\":\"2022-12-13T15:52:18+00:00\",\"dateModified\":\"2023-10-22T09:53:31+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.belvilla.nl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7a68da0f1f5100cf652f73311fea426f\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.belvilla.nl\\\/blog\\\/trainen-skien-tips-beginners\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.belvilla.nl\\\/blog\\\/trainen-skien-tips-beginners\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.belvilla.nl\\\/blog\\\/trainen-skien-tips-beginners\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.belvilla.nl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/6\\\/2016\\\/09\\\/Skier.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.belvilla.nl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/6\\\/2016\\\/09\\\/Skier.jpg\",\"width\":1240,\"height\":483},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.belvilla.nl\\\/blog\\\/trainen-skien-tips-beginners\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.belvilla.nl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Trainen voor het ski\u00ebn: tips voor de beginners\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.belvilla.nl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.belvilla.nl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Belvilla Blog NL\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.belvilla.nl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.belvilla.nl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7a68da0f1f5100cf652f73311fea426f\",\"name\":\"Viktar\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/2769e1632bd460b1d7344ee3c118c77f263dd790438ee92c44c552e0e33630c0?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/2769e1632bd460b1d7344ee3c118c77f263dd790438ee92c44c552e0e33630c0?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/2769e1632bd460b1d7344ee3c118c77f263dd790438ee92c44c552e0e33630c0?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Viktar\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/oyomon.in\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Trainen voor het ski\u00ebn: tips voor de beginners | Belvilla Blog","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.belvilla.nl\/blog\/trainen-skien-tips-beginners\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Trainen voor het ski\u00ebn: tips voor de beginners | Belvilla Blog","og_description":"Wintersport is een van de leukste vakanties van het jaar. Maar wintersport is ook hard werken! Wanneer je de hele&hellip;","og_url":"https:\/\/www.belvilla.nl\/blog\/trainen-skien-tips-beginners\/","og_site_name":"Belvilla Blog NL","article_published_time":"2022-12-13T15:52:18+00:00","article_modified_time":"2023-10-22T09:53:31+00:00","og_image":[{"width":1240,"height":483,"url":"https:\/\/www.belvilla.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2016\/09\/Skier.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Viktar","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"Viktar","Geschatte leestijd":"3 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.belvilla.nl\/blog\/trainen-skien-tips-beginners\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.belvilla.nl\/blog\/trainen-skien-tips-beginners\/"},"author":{"name":"Viktar","@id":"https:\/\/www.belvilla.nl\/blog\/#\/schema\/person\/7a68da0f1f5100cf652f73311fea426f"},"headline":"Trainen voor het ski\u00ebn: tips voor de beginners","datePublished":"2022-12-13T15:52:18+00:00","dateModified":"2023-10-22T09:53:31+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.belvilla.nl\/blog\/trainen-skien-tips-beginners\/"},"wordCount":667,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.belvilla.nl\/blog\/trainen-skien-tips-beginners\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.belvilla.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2016\/09\/Skier.jpg","articleSection":["Actief","Inspiratie","Voorbereiding","Wintersport"],"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.belvilla.nl\/blog\/trainen-skien-tips-beginners\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.belvilla.nl\/blog\/trainen-skien-tips-beginners\/","url":"https:\/\/www.belvilla.nl\/blog\/trainen-skien-tips-beginners\/","name":"Trainen voor het ski\u00ebn: tips voor de beginners | Belvilla Blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.belvilla.nl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.belvilla.nl\/blog\/trainen-skien-tips-beginners\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.belvilla.nl\/blog\/trainen-skien-tips-beginners\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.belvilla.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2016\/09\/Skier.jpg","datePublished":"2022-12-13T15:52:18+00:00","dateModified":"2023-10-22T09:53:31+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.belvilla.nl\/blog\/#\/schema\/person\/7a68da0f1f5100cf652f73311fea426f"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.belvilla.nl\/blog\/trainen-skien-tips-beginners\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.belvilla.nl\/blog\/trainen-skien-tips-beginners\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.belvilla.nl\/blog\/trainen-skien-tips-beginners\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.belvilla.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2016\/09\/Skier.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.belvilla.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2016\/09\/Skier.jpg","width":1240,"height":483},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.belvilla.nl\/blog\/trainen-skien-tips-beginners\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.belvilla.nl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Trainen voor het ski\u00ebn: tips voor de beginners"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.belvilla.nl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.belvilla.nl\/blog\/","name":"Belvilla Blog NL","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.belvilla.nl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.belvilla.nl\/blog\/#\/schema\/person\/7a68da0f1f5100cf652f73311fea426f","name":"Viktar","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2769e1632bd460b1d7344ee3c118c77f263dd790438ee92c44c552e0e33630c0?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2769e1632bd460b1d7344ee3c118c77f263dd790438ee92c44c552e0e33630c0?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2769e1632bd460b1d7344ee3c118c77f263dd790438ee92c44c552e0e33630c0?s=96&d=mm&r=g","caption":"Viktar"},"sameAs":["https:\/\/oyomon.in"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.belvilla.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6809","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.belvilla.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.belvilla.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.belvilla.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.belvilla.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6809"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.belvilla.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6809\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9958,"href":"https:\/\/www.belvilla.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6809\/revisions\/9958"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.belvilla.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6810"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.belvilla.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6809"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.belvilla.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6809"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.belvilla.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6809"},{"taxonomy":"location","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.belvilla.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/location?post=6809"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}